Cómo vencer nuestros miedos

Cómo vencer nuestros miedos

Maria Docavo Alberti

Ilustrado por Wille Poll

Ciencias de La Educación Preescolar Y Especial (Madrid - 2014)

Os medos coabitam com a existência do indivíduo, funcionam como proteção e sobrevivência, permitindo superar obstáculos e prosseguir nas etapas do desenvolvimento humano.

Cada indivíduo, de acordo com as suas vivências e experiências, constrói a sua personalidade convivendo com os seus medos, hábitos e comportamentos perante os mesmos.

Desde a infância, que se criam e se instalam padrões de medos, mais ou menos específicos, com os quais lidamos perante as situações de perigo a que somos expostos. Reações comportamentais de nosso sistema reptiliano, que segundo a autora, representam o Dragão interno com o qual lutamos. O melhor modo de superar/enfrentar os medos é conhecê-los. Aprender a lidar com o que nos assusta ou amedronta.

A autora neste livro explica, a par do funcionamento da célula, como funciona o cérebro e o modo como se instalam os medos. Numa coleção para pais e educadores, este livro remete para a importância destes na questão de segurança, orientação, proteção física e intelectual, dependendo, entre outros factores, como fonte de reconhecimento para a criança se sentir apta para realizar o seu percurso individual (pág. 51-53).

O modo como o adulto reage, perante as adversidades e as reações de cada criança, podem condicionar o modo como se grava o medo (pág. 57 a 60).

A consciência de cada indivíduo, no verdadeiro conhecimento da sua essência e existência social, determina o modo responsável como cada um age, aceitando as “etiquetas” com que somos catalogados ou como agimos, de acordo com o nosso carácter (pág. 63-67).

De modo rigoroso mas com sentido humorístico, o livro é acompanhado por ilustrações de Wille Poll, onde é possível encontrar cada Dragão que habita em nós.  Com base  na existência de nove medos básicos, apresenta quadros e sugestões para melhor compreender o que sentimos e as reações em cada um destes  “patamares”, assim como estratégias para enfrentar cada potencial dragão.

Em anexo, o livro possui nove ilustrações divertidas dos respetivos dragões que podem ser utilizadas para jogos e atividades relacionadas com a temática ou funcionar como mnemónicas no sentido de enfrentar e melhor conhecer cada medo individual.

Com atividades simples para o dia a dia em situações de pânico ou stress imprevisto, possui vários exemplos que podem ser trabalhados com crianças ou em sessões para adultos na resolução de conflitos.

Um livro repleto de sugestões práticas e simples para identificar, prevenir e solucionar de modo eficaz mudanças de comportamento.

Compreendendo os nossos medos e os dos outros com que nos relacionamos é o modo mais consciente de aprender a nossa própria existência.

  
Elvira Cristina Silva

in Revista Educação Inclusiva Vol. 8 - nº 1 (2017)